Doula-aanbod
Geboorte gaat niet alleen over het op de wereld brengen van een baby—het gaat ook over het moeder worden. Of dit nu je eerste kindje is of je vierde, elke bevalling is uniek, en elke moeder verdient onvoorwaardelijke steun, begeleiding en geruststelling gedurende het hele proces.
​
Bij Your Brave Birth bied ik meer dan alleen praktische kennis—ik bied een stevige hand, een luisterend oor en een warme aanwezigheid om jou te helpen je sterk, voorbereid en diep ondersteund te voelen.
Mijn diensten zijn afgestemd op waar jij je bevindt, of je nu een geboortedoula nodig hebt, een geboortevoorbereidingscursus zoekt, of zachte postpartumondersteuning wenst terwijl je je nieuwe rol als moeder omarmt.
​
Voel je vrij om contact op te nemen en een gratis ontdekkinggesprek van 30-45 minuten te boeken, of een kennismaking in te plannen.
Geboorte Doula Ondersteuningspakket
DAPPERE GEBOORTE PAKKET
Voor volledige ondersteuning tijdens de bevalling en in de kraamtijd
€ 600 (incl. 21% btw)*
Inclusief:
-
2-3 prenatale sessies, met uitgebreide geboortedocumentatie en voorbereiding (2 uur per sessie)
-
Advies over bevallingsposities en ademhalingstechnieken
-
24/7 telefonische ondersteuning vanaf 37 weken
-
Continue ondersteuning tijdens de bevalling en geboorte
-
Begeleiding bij het opstellen van een geboorteplan
-
Onmiddellijke postpartum ondersteuning (1-2 uur na de bevalling)
-
2 postpartum bezoeken (2 uur per bezoek)
KRACHTIGE MAMA PAKKET
Essentiële ondersteuning van een geboortedoula
€ 520 (incl. 21% btw)*
Inclusief:
-
2 prenatale sessies, inclusief geboortevoorbereiding en -educatie (elk 2 uur)
-
Begeleiding bij geboortehoudingen en ademhaling
-
24/7 bereikbaarheidsondersteuning vanaf 37 weken
-
Continue ondersteuning bij bevalling en geboorte
-
Directe postpartumondersteuning (1-2 uur na de geboorte)
-
1 postpartumbezoek (2 uur)
ZACHTE BEGELEIDING PAKKET
Minder ondersteuning voor een rustigere ervaring
€ 360 (incl. 21% BTW)*
Inclusief:
-
1 prenatale sessie (2 uur)
-
Beperkte persoonlijke ondersteuning (virtuele ondersteuning is ook beschikbaar)
-
Directe postpartumondersteuning (1 uur na de geboorte)
-
1 postpartumbezoek (2 uur)
Postpartum ondersteuningspakketten
VERZORGDE MAMA PAKKET
Uitgebreide postpartumondersteuning
€450 (incl. 21% BTW)
Bevat:
-
3 postpartumbezoeken (elk 2 uur)
-
Emotionele ondersteuning voor herstel na de geboorte en mentaal welzijn
-
Praktische hulp bij de verzorging van pasgeborenen
-
Ondersteuning bij borstvoeding
-
Moedergerichte zorg en zelfzorgbemoediging
Extra douladiensten kosten ongeveer € 37,50 per uur.
VIERDE TRIMESTER ONDERSTEUNING
Zorg en steun in de kwetsbare periode na de bevalling
€300 (incl. 21% BTW)
Bevat:
-
2 postpartumbezoeken (elk 2 uur)
-
Geboortedebriefing en emotionele ondersteuning
-
Richtlijnen voor de verzorging van pasgeborenen
-
Partner- en gezinsaanpassingsondersteuning
Borstvoedingsondersteuning Pakket
Volledig Borstvoedingsondersteuning*
€225 (incl. 21% btw) – Volledig Pakket
€85 per sessie (1,5–2 uur, incl. btw) – Losse consult optie
Inclusief:
-
Eerste consult aan huis of virtueel (1,5–2 uur)
We kijken naar het aanleggen, de positionering, de melkproductie, de signalen van de baby om te drinken en eventuele uitdagingen waar je mee te maken hebt (pijn, huilerigheid, stuwing, etc.). -
Vervolgbezoek (1 uur)
Om te kijken hoe het gaat, technieken aan te passen en je zelfvertrouwen te vergroten. -
WhatsApp/e-mailondersteuning gedurende 2 weken
Doorlopende ondersteuning terwijl u zich installeert, vragen stelt of gewoon geruststelling nodig heeft. -
Partnerbetrokkenheid en onderwijs
Partners helpen begrijpen hoe zij de borstvoedingsreis kunnen ondersteunen. -
Ondersteuning bij flesvoeding, kolven of combinatievoeding
Als je ervoor kiest om te kolven, flesvoeding te geven of combinatievoeding te geven, begeleid ik je om dit voor jouw gezin te laten werken. Ik geef je geen druk, alleen ondersteuning.
Borstvoeding geven is niet altijd intuïtief, en zelfs kleine veranderingen in houding of mindset kunnen een enorm verschil maken. Als jouw doula begeleid ik je met empathie en zorg, zodat je je gehoord, gesteund en in staat voelt om je baby te voeden op de manier die bij je past.
*Let op: ik ben geen lactatiekundige en deze kosten kunt u niet declareren bij uw Nederlandse zorgverzekeraar.
Geboortevoorbereiding Cursussen
BEVALLEN MET VERTROUWEN
Een complete geboortevoorbereiding in groepsverband of privé
€250 (incl. 21% BTW)
-
Het Nederlandse geboortesysteem begrijpen
-
Fasen van de bevalling en wat je kunt verwachten
-
Technieken voor pijnverlichting en comfort
-
Rol van de partner en ondersteuningsstrategieën
-
Geboorteplan maken
-
Basisprincipes van postpartum herstel
Deze cursus is ideaal voor expats. De cursus duurt 3 uur en wordt momenteel individueel aangeboden. De cursus vindt bij u thuis plaats.
ANGSTVRIJ BEVALLEN WORKSHOP
Angst overwinnen en zelfvertrouwen opbouwen
€ 200 (incl. 21% BTW)
Bevat:
-
Het bespreken van veelvoorkomende angsten en mythes rondom bevallen
-
Tools om met pijn, stress en angst om te gaan
-
Praktische ademhalings- en ontspanningsoefeningen
-
Begeleide geboorte-affirmaties en mindsetwerk
​
Deze cursus duurt 2,5 uur. Hij wordt momenteel één-op-één aangeboden en vindt plaats bij jou thuis.
JOUW GEBOORTE, JOUW KRACHT
Aanpasbare 1-op-1 geboortecoaching
€ 175,- per sessie (1,5 uur, incl. 21% BTW)
Bevat:
-
Gepersonaliseerd gesprek over geboortevoorkeuren en -zorgen
-
Gerichte technieken op pijnverlichting, belangenbehartiging en besluitvorming
-
Praktische tools voor een krachtigere ervaring
Dit zal bij u thuis plaatsvinden.
Vruchtbaarheidsondersteuning (binnenkort beschikbaar)
HET HOOP EN KRACHT PAKKET
IVF & vruchtbaarheidsondersteuning
Inclusief:
-
3 sessies ter ondersteuning van de zwangerschap/vruchtbaarheid (met aandacht voor mindset, ontspanning, het bijhouden van de cyclus en emotioneel welzijn)
-
Begeleiding tijdens het IVF-proces (inzicht in behandelingen, terminologie en verwachtingen)
-
Emotionele coaching en stressmanagementtechnieken (mindfulness, ademhaling, dagboekschrijven)
-
Begeleidende ondersteuning bij belangrijke afspraken (indien gewenst)
-
Partner- en relatieondersteuning (het omgaan met de emotionele impact van vruchtbaarheidsbehandelingen)
-
Doorlopende WhatsApp/e-mailondersteuning gedurende de hele reis
